深圳欧特福商务服务有限公司广州分公司

中文English
设为首页! 设为首页 欧特福微博 欧特福微博
卡座办公室资讯
卡座办公室资讯
您所在的位置:首页 > 卡座办公室 > 卡座办公室资讯

上班族短命的9种恶习

来源:本站 人气: 发布时间:2014-07-03 14:48:00

  • 由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习,这样不良恶习不但是健康隐患,而且随时会爆发疾病甚至致命,你又占了几条?





    恶习一:不吃早餐
    理由:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

    恶习二:饮水不足
    理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

    恶习三:水果当主食
    理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

    恶习四:宴席不离生食
    理由:导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。

    恶习五:保温杯泡茶
    理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。

    恶习六:餐后吸烟
    理由:使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。

    恶习七:食用酒精过量摄入
    理由:大量或经常饮酒,会使肝脏发生发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。

    恶习八:晚餐太丰盛
    理由:傍晚时血液中失眠。对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿。

    恶习九:嗜饮咖啡
    理由:1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。

关键字:上班族,不良恶习

上一篇:珠江新城办公楼出租“抛绣球”,...
下一篇:可注册办公室出租,办公无忧

关注我们

服务流程

服务流程
友情链接: 汽车内饰改装 | 广州拓展公司 | 企业运动会 | 趣味运动会 | 深圳工商注册 | 吸音板 | 徐州代办公司 |

深圳欧特福商务服务有限公司广州分公司

本站为“极字号”营销型网站
技术支持:天极科技
欧特福微信二维玛
扫一扫,更多优惠资讯
中国互联网协会 经营性网站 举报有奖 不良信息举报中心
本站关键词: 服务式办公室 卡座办公室 广州办公室出租 广州写字楼出租 天河写字楼出租 天河办公室出租 广州租写字楼 小型办公室出租 欧特福 欧特福商务中心
在线客服